Importance of dreams

image

Dreams occur almost exclusively during very deep sleep or REM sleep. Scientists can still only guess why we dream. What’s clear however is we all spend about two hours a night dreaming even though we may remember only five per cent of our dreams.

A dream’s journey through the brain begins in the midbrain – specifically the pons – and ends in the cerebrum, the part of the brain where learning, organisation, memory and thought processes occur.

This route has caused scientists to speculate that dreams are important for the healthy functioning of these processes. It would also explain why REM sleep is essential for the development of the brain in children, and why babies need so much of this type of sleep.

There are several explanations for the intimate connection between dreams and memory, and especially the question of why we find it so difficult to remember our dreams. Some biologists say dreams are the brain’s way of sorting and deleting unimportant information so it doesn’t become overwhelmed and stop working.

Dr Hugo emphasises research into the reasons for REM sleep and dreams hasn’t yet delivered any hard scientific facts. ‘‘We do know REM sleep and dreams are essential for memory. Without REM sleep the electrical currents in the brain that make up our memory literally collapse. During dreams in REM sleep the memory currents are reactivated and more firmly fixed.’’

During dreams, Dr Hugo explains, memory networks contact other networks, starting a chain reaction. This could explain why, during the same dream, different themes occur that are apparently completely unrelated. Dream events also last as long as real-life ones and are experienced in colour.

Whether you remember your dreams depends on which sleep phase you’re in when you wake up, he adds. If you wake up during REM sleep you’ll remember your dream.

Compiled by Mari Hudson and Elise-Marie Tancred

Comments

75 responses to “Importance of dreams”

  1. binance register avatar

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  2. Encouby avatar

    Just here to join conversations, share experiences, and learn something new throughout the journey.
    I’m interested in hearing diverse viewpoints and adding to the conversation when possible. Always open to fresh thoughts and building connections.
    That’s my website-https://automisto24.com.ua/

  3. Encouby avatar

    Happy to dive into discussions, share thoughts, and pick up new insights along the way.
    I’m interested in learning from different perspectives and sharing my input when it’s helpful. Always open to different experiences and building connections.
    Here is my site-https://automisto24.com.ua/

  4. Denniswrite avatar

    доставка цветов белые купить цветы недорого

  5. HarleyMaw avatar

    доставка цветов на дом спб цвет с доставкой недорого

  6. AlfredJet avatar

    Свежие актуальные все новости спорта со всего мира. Результаты матчей, интервью, аналитика, расписание игр и обзоры соревнований. Будьте в курсе главных событий каждый день!

  7. Williamdauff avatar

    Микрозаймы онлайн https://kskredit.ru на карту — быстрое оформление, без справок и поручителей. Получите деньги за 5 минут, круглосуточно и без отказа. Доступны займы с любой кредитной историей.

  8. TerrellNuh avatar

    Хочешь больше денег https://mfokapital.ru Изучай инвестиции, учись зарабатывать, управляй финансами, торгуй на Форекс и используй магию денег. Рабочие схемы, ритуалы, лайфхаки и инструкции — путь к финансовой независимости начинается здесь!

  9. AnthonyReore avatar

    Быстрые микрозаймы https://clover-finance.ru без отказа — деньги онлайн за 5 минут. Минимум документов, максимум удобства. Получите займ с любой кредитной историей.

  10. Brandonkag avatar

    Сделай сам как сделать ремонт Ремонт квартиры и дома своими руками: стены, пол, потолок, сантехника, электрика и отделка. Всё, что нужно — в одном месте: от выбора материалов до финального штриха. Экономьте с умом!

  11. MatthewAmiva avatar

    КПК «Доверие» https://bankingsmp.ru надежный кредитно-потребительский кооператив. Выгодные сбережения и доступные займы для пайщиков. Прозрачные условия, высокая доходность, финансовая стабильность и юридическая безопасность.

  12. Larryces avatar

    Ваш финансовый гид https://kreditandbanks.ru — подбираем лучшие предложения по кредитам, займам и банковским продуктам. Рейтинг МФО, советы по улучшению КИ, юридическая информация и онлайн-сервисы.

  13. Donaldhog avatar

    Займы под залог https://srochnyye-zaymy.ru недвижимости — быстрые деньги на любые цели. Оформление от 1 дня, без справок и поручителей. Одобрение до 90%, выгодные условия, честные проценты. Квартира или дом остаются в вашей собственности.

  14. RobertBaw avatar

    Профессиональный массаж Ивантеевка: классический, лечебный, расслабляющий, антицеллюлитный. Квалифицированные массажисты, индивидуальный подход, комфортная обстановка. Запишитесь на сеанс уже сегодня!

  15. Patrickflelf avatar

    resume civil engineer experience cv engineer resume

  16. RichardglIch avatar

    Услуги массажа Ивантеевка — здоровье, отдых и красота. Лечебный, баночный, лимфодренажный, расслабляющий и косметический массаж. Сертифицированнй мастер, удобное расположение, результат с первого раза.

  17. RaymondTop avatar

    Всё о городе городской портал города Ханты-Мансийск: свежие новости, события, справочник, расписания, культура, спорт, вакансии и объявления на одном городском портале.

  18. Davidcop avatar

    Найти мастерскую по ремонту холодильников в Киеве можно по ссылке

  19. CurtisRaime avatar

    Мир полон тайн https://phenoma.ru читайте статьи о малоизученных феноменах, которые ставят науку в тупик. Аномальные явления, редкие болезни, загадки космоса и сознания. Доступно, интересно, с научным подходом.

  20. Robertdum avatar

    Читайте о необычном http://phenoma.ru научно-популярные статьи о феноменах, которые до сих пор не имеют однозначных объяснений. Психология, физика, биология, космос — самые интересные загадки в одном разделе.

  21. DonnieMam avatar

    стим аккаунт бесплатно без игр https://t.me/s/Burger_Game/

  22. Richardlaw avatar

    аккаунты стим с играми бесплатные акки стим

  23. GarretttrunD avatar

    Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.

  24. Errolhen avatar

    Готовьте вкусно https://eqa.ru у нас — рецепты на любой вкус: мясные, вегетарианские, диетические, сладкие и острые. Пошаговые фото, время приготовления и секреты идеального блюда.

  25. KeithtoP avatar

    Актуальные новости евразия новости — политика, экономика, общество, культура и события стран постсоветского пространства, Европы и Азии. Объективно, оперативно и без лишнего — вся Евразия в одном месте.

  26. Errolhen avatar

    Готовьте вкусно https://eqa.ru у нас — рецепты на любой вкус: мясные, вегетарианские, диетические, сладкие и острые. Пошаговые фото, время приготовления и секреты идеального блюда.

  27. ThomasTausy avatar

    Experience https://llmbrowser.net, a specialized web browser for ai, ensuring robust security for AI agents. This solution offers cloud synchronization, making it an ideal antidetect for agents. The essential browser for modern AI agents. Secure your operations.

  28. ambenium avatar

    Амбениум парентерал ambenium.ru – снимает боль, жар и воспаление при травмах, артритах, невралгиях и простуде. Быстрый эффект, надёжное действие, проверенная формула.

  29. RickyCrums avatar

    Юрист Онлайн https://juristonline.com квалифицированная юридическая помощь и консультации 24/7. Решение правовых вопросов любой сложности: семейные, жилищные, трудовые, гражданские дела. Бесплатная первичная консультация.

  30. russiahelp avatar

    Надёжный сервис russiahelp.com в вашем районе.

  31. RickyCrums avatar

    Юрист Онлайн https://juristonline.com квалифицированная юридическая помощь и консультации 24/7. Решение правовых вопросов любой сложности: семейные, жилищные, трудовые, гражданские дела. Бесплатная первичная консультация.

  32. SidneyAppaw avatar

    Дом из контейнера https://russiahelp.com под ключ — мобильное, экологичное и бюджетное жильё. Индивидуальные проекты, внутренняя отделка, электрика, сантехника и монтаж

  33. Michaelwet avatar

    Загадки Вселенной https://phenoma.ru паранормальные явления, нестандартные гипотезы и научные парадоксы — всё это на Phenoma.ru

  34. RobertNix avatar

    Сайт знакомств https://rutiti.ru для серьёзных отношений, дружбы и общения. Реальные анкеты, удобный поиск, быстрый старт. Встречайте новых людей, находите свою любовь и начинайте общение уже сегодня.

  35. SidneyAppaw avatar

    Дом из контейнера https://russiahelp.com под ключ — мобильное, экологичное и бюджетное жильё. Индивидуальные проекты, внутренняя отделка, электрика, сантехника и монтаж

  36. Michaelwet avatar

    Загадки Вселенной https://phenoma.ru паранормальные явления, нестандартные гипотезы и научные парадоксы — всё это на Phenoma.ru

  37. RobertNix avatar

    Сайт знакомств https://rutiti.ru для серьёзных отношений, дружбы и общения. Реальные анкеты, удобный поиск, быстрый старт. Встречайте новых людей, находите свою любовь и начинайте общение уже сегодня.

  38. ShermanFleda avatar

    PC application steam authenticator replacing the mobile Steam Guard. Confirm logins, trades, and transactions in Steam directly from your computer. Support for multiple accounts, security, and backup.

  39. Robertfeage avatar

    Steam Guard for PC — download steam desktop authenticator. Ideal for those who trade, play and do not want to depend on a smartphone. Two-factor protection and convenient security management on Windows.

  40. Douglasstake avatar

    No more phone needed! sda steam lets you use Steam Guard right on your computer. Quickly confirm transactions, access 2FA codes, and conveniently manage security.

  41. Robertfeage avatar

    Steam Guard for PC — sda steam. Ideal for those who trade, play and do not want to depend on a smartphone. Two-factor protection and convenient security management on Windows.

  42. ShermanFleda avatar

    PC application steam mobile authenticator replacing the mobile Steam Guard. Confirm logins, trades, and transactions in Steam directly from your computer. Support for multiple accounts, security, and backup.

  43. Douglasstake avatar

    No more phone needed! https://sdasteam.com lets you use Steam Guard right on your computer. Quickly confirm transactions, access 2FA codes, and conveniently manage security.

  44. DavidrEd avatar

    Агентство недвижимости https://metropolis-estate.ru покупка, продажа и аренда квартир, домов, коммерческих объектов. Полное сопровождение сделок, юридическая безопасность, помощь в оформлении ипотеки.

  45. LarryNaW avatar

    Квартиры посуточно https://kvartiry-posutochno19.ru в Абакане — от эконом до комфорт-класса. Уютное жильё в центре и районах города. Чистота, удобства, всё для комфортного проживания.

  46. DavidrEd avatar

    Агентство недвижимости https://metropolis-estate.ru покупка, продажа и аренда квартир, домов, коммерческих объектов. Полное сопровождение сделок, юридическая безопасность, помощь в оформлении ипотеки.

  47. LarryNaW avatar

    Квартиры посуточно https://kvartiry-posutochno19.ru в Абакане — от эконом до комфорт-класса. Уютное жильё в центре и районах города. Чистота, удобства, всё для комфортного проживания.

  48. RogerInfit avatar

    СРО УН «КИТ» https://sro-kit.ru саморегулируемая организация для строителей, проектировщиков и изыскателей. Оформление допуска СРО, вступление под ключ, юридическое сопровождение, помощь в подготовке документов.

  49. TerryFargy avatar

    Ремонт квартир https://berlin-remont.ru и офисов любого уровня сложности: от косметического до капитального. Современные материалы, опытные мастера, прозрачные сметы. Чисто, быстро, по разумной цене.

  50. DanielDah avatar

    Ремонт квартир https://remont-kvartir-novo.ru под ключ в новостройках — от черновой отделки до полной готовности. Дизайн, материалы, инженерия, меблировка.

  51. TerryFargy avatar

    Ремонт квартир https://berlin-remont.ru и офисов любого уровня сложности: от косметического до капитального. Современные материалы, опытные мастера, прозрачные сметы. Чисто, быстро, по разумной цене.

  52. RogerInfit avatar

    СРО УН «КИТ» https://sro-kit.ru саморегулируемая организация для строителей, проектировщиков и изыскателей. Оформление допуска СРО, вступление под ключ, юридическое сопровождение, помощь в подготовке документов.

  53. DanielDah avatar

    Ремонт квартир https://remont-kvartir-novo.ru под ключ в новостройках — от черновой отделки до полной готовности. Дизайн, материалы, инженерия, меблировка.

  54. GeorgeLew avatar

    Ремонт квартир https://remont-otdelka-mo.ru любой сложности — от косметического до капитального. Современные материалы, опытные мастера, строгие сроки. Работаем по договору с гарантиями.

  55. GeraldChict avatar

    Webseite cvzen.de ist Ihr Partner fur professionelle Karriereunterstutzung – mit ma?geschneiderten Lebenslaufen, ATS-Optimierung, LinkedIn-Profilen, Anschreiben, KI-Headshots, Interviewvorbereitung und mehr. Starten Sie Ihre Karriere neu – gezielt, individuell und erfolgreich.

  56. Virgilmof avatar

    sitio web tavoq.es es tu aliado en el crecimiento profesional. Ofrecemos CVs personalizados, optimizacion ATS, cartas de presentacion, perfiles de LinkedIn, fotos profesionales con IA, preparacion para entrevistas y mas. Impulsa tu carrera con soluciones adaptadas a ti.

  57. GeorgeLew avatar

    Ремонт квартир https://remont-otdelka-mo.ru любой сложности — от косметического до капитального. Современные материалы, опытные мастера, строгие сроки. Работаем по договору с гарантиями.

  58. Virgilmof avatar

    sitio web tavoq.es es tu aliado en el crecimiento profesional. Ofrecemos CVs personalizados, optimizacion ATS, cartas de presentacion, perfiles de LinkedIn, fotos profesionales con IA, preparacion para entrevistas y mas. Impulsa tu carrera con soluciones adaptadas a ti.

  59. GeraldChict avatar

    Webseite cvzen.de ist Ihr Partner fur professionelle Karriereunterstutzung – mit ma?geschneiderten Lebenslaufen, ATS-Optimierung, LinkedIn-Profilen, Anschreiben, KI-Headshots, Interviewvorbereitung und mehr. Starten Sie Ihre Karriere neu – gezielt, individuell und erfolgreich.

  60. BrandonScort avatar

    Модульный дом https://kubrdom.ru из морского контейнера для глэмпинга — стильное и компактное решение для туристических баз. Полностью готов к проживанию: утепление, отделка, коммуникации.

  61. KevinLAb avatar

    Используем оригинальные детали от проверенных поставщиков.

  62. BrandonScort avatar

    Модульный дом https://kubrdom.ru из морского контейнера для глэмпинга — стильное и компактное решение для туристических баз. Полностью готов к проживанию: утепление, отделка, коммуникации.

  63. KevinLAb avatar

    Официальная гарантия на все виды работ по технике Apple.

  64. Garryblork avatar

    Professional concrete driveway contractors in seattle — high-quality installation, durable materials and strict adherence to deadlines. We work under a contract, provide a guarantee, and visit the site. Your reliable choice in Seattle.

  65. RobertBramb avatar

    Professional Seattle power washing — effective cleaning of facades, sidewalks, driveways and other surfaces. Modern equipment, affordable prices, travel throughout Seattle. Cleanliness that is visible at first glance.

  66. Calvinzex avatar

    Professional seattle swimming pool installation — reliable service, quality materials and adherence to deadlines. Individual approach, experienced team, free estimate. Your project — turnkey with a guarantee.

  67. crctransport avatar

    Need transportation? car transporters car transportation company services — from one car to large lots. Delivery to new owners, between cities. Safety, accuracy, licenses and experience over 10 years.

  68. HaroldMak avatar

    Нужна камера? установка камер видеонаблюдения в квартире для дома, офиса и улицы. Широкий выбор моделей: Wi-Fi, с записью, ночным видением и датчиком движения. Гарантия, быстрая доставка, помощь в подборе и установке.

  69. Stanleysnunc avatar

    Balloons Dubai https://balloons-dubai1.com stunning balloon decorations for birthdays, weddings, baby showers, and corporate events. Custom designs, same-day delivery, premium quality.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *